提起刷牙，

一些家长是奔溃的

孩子还没开始刷牙就要躺地上哭闹一番

全家鸡飞狗跳

另一些家长图省事

直接免了这一步

自我安慰：这么小的孩子刷什么牙

额(⊙o⊙)…看了这篇文章

或许能改变你的想法

调查显示，12岁儿童恒牙龋患率为34.5%，比十年前上升了7.8个百分点；5岁儿童乳牙龋患率为70.9%，比十年前上升了5.8个百分点，儿童患龋情况已呈现上升态势。

刷牙既然这么重要，遇到不愿意刷牙的孩子怎么办？多大孩子开始刷牙呢？如何让孩子爱上刷牙呢？今天我们就一起来聊一聊。

?0～5个月：

宝宝出生后就应该进行口腔护理。对于没有牙齿的宝宝，妈妈们应该用干净的纱布或用棉球蘸水，擦拭宝宝的口腔黏膜。

?5～8个月：

第一颗乳牙长出后，采用纱布擦拭清洁牙面，或用指套牙齿刷牙。

?3岁之前：

家长要帮助孩子刷牙，每天早晚2次。家长都可以采用knee-to-knee（膝对膝），或平躺的方式帮助孩子进行口腔清洁。

?3岁之后：

家长可以教孩子刷牙，采用「巴氏刷牙法」或圆弧刷牙法，让孩子自己刷，然后家长检查。可以适当的清洁内部牙齿。

?6岁以后

这个时候孩子能独立刷牙了。家长只需要监督和检查就可以了。

?Get刷牙方法：

巴氏刷牙的要领是：牙刷与牙齿呈45°～60°角，大人孩子都适用。

?Get选牙刷：

◆选择刷毛柔软，刷头较小的牙刷。

◆刷头的大小大约两颗牙齿的宽度就可以。

◆牙膏仍然建议使用含氟牙膏，挤出刷头大小的一条就可以了。

?注意事项：

◆除了有效清洁、控制糖分摄入，建议每3～6个月带孩子做一次彻底的口腔检查。

◆特别护理：

建议在6～8岁时进行第一恒磨牙（六龄牙）的窝沟封闭；12岁左右进行第二恒磨牙的窝沟封闭。

◆可以帮孩子选喜欢的卡通图案的牙刷，但是要长短合适，握持舒服，软硬度合适。

◆把牙刷当玩具。让孩子看着镜子里的自己刷牙，提高宝宝的刷牙兴趣。

◆通过讲绘本，扮演角色让孩子爱上刷牙。

◆孩子喜欢模仿大人，所以在他们还小的时候，有意识地让他们看到大人刷牙。

?摄入多少氟元素，才会导致氟中毒呢？

研究表明，每千克体重每天摄入氟元素超过5mg才是「可能中毒剂量」。

我国牙膏含氟量标准是：成人牙膏0.05%～0.15%，儿童牙膏0.05%～0.11%。

也就是说，一个20kg左右的6岁儿童，要吞下g以上的牙膏才可能出现氟中毒。一支儿童牙膏也就40g，想要达到中毒的剂量，那宝宝要吞咽5支以上的牙膏，这是要把牙膏当饭吃的节奏啊！

所以家长大可放心。

?美国牙科学会（ADA）建议：

对于3岁~6岁的儿童，每天使用豌豆大小的牙膏量，刷牙两次——家长们需要做好监督，提醒孩子别吞了牙膏。

“米粒和豌豆”大小，奉上彩图一张~

?减少夜奶

我们提倡母乳喂养，在牙齿萌出后规律喂养，并逐渐减少夜间喂养次数；

?不要含着奶瓶睡觉

人工喂养时应避免奶瓶压迫宝宝上下颌，不要养成含着奶瓶或乳头睡觉的习惯。

?睡前哺乳后清洁口腔

同时宝宝睡觉前一定要清洁口腔。如果非要让孩子带着奶瓶睡觉，就确保奶瓶中所放的是白水。

?不要过度依赖奶瓶

宝宝1岁以后可以逐渐培养其用杯子喝水的习惯——总不能含着杯子睡觉呀，建议宝宝18个月后停止使用奶瓶。

?通过局部涂氟预防龋齿。

3岁以上儿童可接受由专业口腔人员实施的局部应用氟化物防龋齿措施，每年2次。对龋病高危儿童，可适当增加次数。

往期推荐

01

这五种辅食最坑娃，你家说不定也在吃！

02

0~1岁宝宝各项能力发育对照表，值得收藏！

03

警惕！这3种二手物品千万别给宝宝用！尤其是第一种！