口腔粘膜炎

指口腔粘膜上皮组织的一类炎症和溃疡性反应，表现为口腔粘膜的轻度感觉异常、红斑、水肿、融合性溃疡、疼痛和出血性损伤

口腔粘膜炎是肿瘤放化疗患者常见的并发症

☆医学研究证实，良好的口腔清洁与维护可以预防口腔粘膜发炎、疼痛和破损的机率，让病患有较好的进食与营养，且能预防感染。

标准化的口腔护理

使用软毛牙刷刷牙、定期更换牙刷、使用牙线清洁牙齿、使用无刺激的药液漱口、使用口腔保湿剂等清洁方法。

小头、软毛牙刷，含氟牙膏，牙线，柔软刮舌器，漱口杯（ml），镜子

您需要准备

为什么要使用牙线？

刷牙的清洁率为70%，剩下的是顽固很难清洁到的牙缝部位为30%。

牙线使用方法

牙线部分塞入牙缝中，力量均匀的上下移动清除牙缝中的食物残渣和牙菌斑，待清洁后漱口即可。不要太过用力以免损伤牙龈。

将牙线牙签尾部塞入牙缝中轻轻地上下翘清除食物残渣。不要太用力以免损伤牙龈。

建议睡前使用牙线，使用后漱口至少30秒；若血小板低于50*/U或使用时导致疼痛则不建议使用。

为什么要使用刮舌器？

人的舌背上常会有食物残留，其中也聚集着丰富的细菌，在口腔温暖的环境下分解产生异味，也会繁殖出更多的细菌，容易引发龋齿与牙周病。

刮舌器使用方法

伸出舌头向外使舌刮器能清洁至最远点，用舌刮器轻刮舌面；

向前拖曳舌刮器至舌尖处，重复以达到更好的效果；

建议在刷牙后使用舌刮器，一天两次，使用完，请清洁舌刮器，晾干备用。

为什么要使用小头、软毛牙刷？

灵巧精致的小圆头，能达到口腔细微处，清洁里里外外的牙齿；发生口腔粘膜炎时选用此类牙刷，可以减少对粘膜面的摩擦、刺激。

刷牙方法：推荐“贝式刷牙法”：

贝式刷牙法

刷毛与牙齿呈45～60度角，两颗、两颗牙前后来回作短距离的水平运动约5～10次，由右后方颊侧开始，刷到左边；然后左边咬合面，左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面，刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿。

刷牙注意事项：

1.牙刷刷毛与牙齿表面呈45°角；

2.清洁牙齿表面时可通过震动和来回滚动的方式刷牙；

3.刷牙时刷毛应与齿面和牙龈间尽量保持45°角；

4.清洁门牙背后的齿面牙刷可以用垂直倾斜的角度刷牙；

5.清洁后牙时，牙刷应清洁后牙凹陷处的齿面。

6.一天刷牙2~4次，每次刷牙＞90秒，使用前先泡30分钟的温水，以软化刷毛，不可使用电动牙刷。

7.若口腔疼痛无法使用牙刷，可以使用指头包裹纱布或用海绵棉棒沾漱口水清洗，清洗部位包括牙齿、舌头、牙龈与脸颊内侧等，纱布或海绵棒不可重复使用，清洁完毕，再以漱口水漱口。

假牙清洁方法：

每次饭后、睡前，用牙刷及牙膏将假牙仔细刷洗干净，再泡在温水或冷水中；

也可以使用假牙清洁液浸泡来达到杀菌的效果，通常只要浸泡5分钟即可，但佩戴之前一定要用清水沖洗干净才能戴上。

为什么要勤漱口？

有效的漱口可以清洁口腔，清除食物残渣，保持口腔温润。

正确的漱口步骤与频率

正确的漱口步骤：

每次定量约10ml，至少用力漱口30秒后吐掉，漱完后30分钟內不可再進食或飲水，也不需再用清水漱口。

正确的漱口时机和频率：

不轮进食与否，每2～4小时漱口一次，可在刷牙后使用。如发生口腔溃疡时，可1～2小时执行一次漱口。