一般来说，孕早期指的是妊娠的前十二个星期，而此阶段又是胎儿健康发育的重要阶段，因此孕早期的护理就显得格外重要。

孕早期护理要点

孕早期的准妈妈要注意自己平时的生活习惯，这不仅是对自己负责，还是对自己的孩子负责。

1.杜绝烟酒

不论平时是否吸烟饮酒，一旦发现自己怀孕，就要远离这些东西。不仅要杜绝自己吸烟喝酒，还要防止吸入二手烟，为此准妈妈要尽量远离吸烟环境，避免其对胎儿造成伤害。

2.多多刷牙

孕早期，准孕妇常常会出现孕吐反应。为了避免牙齿受到呕吐残渣的伤害，准孕妇应该多多刷牙。此外，孕初期的女性大多爱吃酸的食物，而这些食物最易伤害牙齿，所以饮食之后也要及时刷牙。

3.应对呕吐

孕妇在孕早期孕吐会很痛苦。为应对呕吐，孕妇最好能够随身携带孕妇专用漱口水和毛巾。如因特殊情况，孕妇还没将怀孕的讯息告诉朋友，那就要事先想好可信的理由来应付他们，以便朋友可在你不适时帮助你。

4.应对食欲不振

孕妇在怀孕早期往往会出现呕吐不断，食欲较差的情况。除了些禁忌食品外，孕妇不妨顺应自己的偏好，想吃什么就吃什么。一般来说，孕初期的女性大都爱吃酸性食物，例如桔子、酸梅等，家人可以为其多准备些酸性食物。

5.少食多餐

一般来说，孕妇最好每隔两、三小时就进食一次。孕期呕吐情况大多在早晨空腹状态下较为严重，因此孕妇可多吃些饼干之类的干粮。当呕吐情况十分严重时，应多食用些蔬果类的碱性食品，从而避免出现酸中毒的现象。

孕早期要预防哪些疾病

1.阴道出血

只要一出现阴道出血的情况，医院进行诊治。即使出血症状已经消失，也不能够放松警惕。虽然少量阴道出血可能不是大问题，但是阴道出血是许多重大疾病的先导症状，所以准妈妈务必要小心，医院检查一下，看看胎儿和自己是否健康。

2.白带异常

怀孕早期，倘若出现阴部瘙痒、白带异常的情况，例如颜色偏浓（红色、咖啡色等）、有恶臭味等，则需及时就医趁早诊治。但是倘若只是白带量变得很多，没有其它症状，则无需惊慌。

3.肚子疼

孕初期，这种情况较为多见。一般来说，如果肚子疼是因生理变化导致，那么疼痛感便会随着机体的慢慢适应而得到缓解，许多情况下都是如此。

4.拉肚子

倘若只是轻度腹泻，则不必过于担心；倘若每日腹泻达到四五次，那么就医院进行检查。如果确实是严重的腹泻问题，那么就要适当的进行补液，以补充身体流失的水分；此外还要补足热量和微量元素，比如钾离子等。与此同时，还要时常观察胎儿在腹内有无异常，例如是否有早产或流产的迹象。

5.腰酸腰疼

受精卵着床后会逐渐发育，在此过程中它会不断刺激子宫，导致其出现宫缩现象。此外孕妇体内激素水平也会产生一些改变，进而造成孕早期腰酸痛。需要注意的是，腰酸痛也是宫外孕的征兆。如果孕妇在腰酸的同时还有阴道出血的现象，那么医院检查一下。

6.头晕

孕早期头晕往往是因为贫血或者低血糖，这是由于孕妇饮食中大多营养成分都被宝宝吸收，所以虽然孕妇吃饭时虽然血糖会上升，但是会在短时间内又会降低下来。

还有，孕妇在怀孕期间血压变动会很大，尤其是猛地站立时，就会产生一种晕眩感。所以平时坐下或起立的时候不要过快，尽量放慢自己的动作。此外也不要过长时间的站在同一位置，尽量要随时活动活动身体。值得提醒的是，孕妇的饮食原则是“少量多餐”，还有尽量不要让自己长时间空腹，可随身带些饼干等食品。

7.感冒

如果症状比较轻微，那么就无需吃药；如确实非常不适，那就可选用感冒冲剂等中成药。倘若只是感冒且无发烧症状，那么只需多喝姜汤、多加保暖即可。如果鼻塞，可用热毛巾帮助通畅，此外也要多补充水分。倘若病情较为严重，那最好在医师建议下适量用药。

8.便秘

孕妇在怀孕初期，切勿随意用腹泻类药物，它们很容易引起流产或早产的问题。对于症状轻微的孕妇来说，可使用食疗的方法进行治疗。在日常生活中要多吃些富含粗纤维素的食物，比如果蔬、谷薯等等，平时也要多喝白开水。此外，平时多加注意锻炼身体，适量的运动会加强肠胃蠕动，从而预防或减轻便秘症状。

9.胃痛

宝宝在子宫里不断长大，导致子宫变大，相应的就挤压到了肠胃，引发胃痛现象。除此之外，孕妇在孕期阶段血液中的HCG会迅速提升，HCG自身具有保胎作用，但与此同时HCG也会对胃造成一定的影响，孕妇也因此会出现孕吐症状。另外，平时要多吃一些较易消化的食物，遵从“少食多餐”的原则，如此可利于缓解胃痛。

10.孕酮低

倘若孕酮较低，则很可能出现胚胎发育成长缓慢、不发育的情况，严重的还可能导致孕妇流产。但孕妇也无须太过忧虑，医生会根据孕妇症状做出恰当的治疗。此外孕妇应该尽量多多休息，放松心情，配合医生治疗。

11.流产

孕妇流产时，会有腹痛以及少量出血的情况，极少部分只有腹痛问题。一般来说，受精卵异常而导致的流产，是没有非常好的方案进行治疗。孕妇平时要尽量保持好心情，避免进行猛烈的运动。

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