我不知道现在有多少女生会给头发做护理，在家做也算，去发型屋做也算，总之就是除了洗头上护发素以外，单独给头发做spa的事情。

你们还做嘛？

Pan觉得是这样的。

很多女生就是单纯地喜欢长发，但是一大蓬顶头上就是跟枯草一样，一点美都谈不上，我觉得还不如剪短了重新养起来了事。

可能很多姑娘会觉得说这样一头毛毛躁躁蓬蓬松松海藻一般的头发也挺好看的：

但是，这种发质对脸和气质的要求很高，如果脸和气质就是普通人的话，感觉就……怎讲，疯女人……

对多数女生来说，如果要留长发，就要留发质良好的长发，这样可以给外形加好多分。

今天就想和大家聊聊，关于头发的护理保养，有什么我们在家就可以简单实现的奇招。

老规矩，此文中提到的所有产品与本文绝无任何利益关系。

谁必须护理头发谁没必要？

在各大论坛积极科普的现在，相信多数女孩都已经知道了，护理不是改变发质，发质无法被改变，只有“眼见的效果”能被改变。

护理的本质是用一层东西包裹住发丝，从而让它看起来亮顺滑，就这么没花头。

所以自然而然，头发护理最能解决的问题就是毛躁了，其次是不听话乱蓬的问题，还有就是不柔顺的问题，其他问题，解决不了。

那么，说起来就简单了，不是所有人都需要护理头发的，至少，现阶段的Pan就不需要。

因为我剪了！

同时，我的发质本身又还不错，所以剪短之后看起来就是亮亮滑滑，护理会增加发尾重量，减少轻盈的感觉，反而多此一举。

所以就是，短发又发质好并对发型追求自然效果的女生，绝对不需要做护理。

而最需要护理头发的Pan认为是两种姑娘。

第一种，头发蓬、毛躁、干燥、断发多的女生，不分长短都必须护理。

这种发质有很多原因造成，天然沙发，漂染烫，糟糕的生活习惯，梳头习惯差，等等，都有可能，不分原因，只要是这一类的发质，就得定期护理。

很多姑娘可能会头疼，我是那种发质又枯偏偏还又油得要死的，怎么办？

坦白说，这种头发，你哪怕找到ChristopheRobin大师本人也是一个摇头：最难救就是你们。

我长发时候也有一点点这样。

Pan的建议是，为了头发好看，还是要给发中段和发尾做护理。发质枯是头发的问题，油是头皮的问题，护理是为了解决头发的问题，头皮的问题你要单独解决。

为了不那么油，可以降低护理频率，并在平时各种护理产品交替用，这一点Pan后面会讲到。

油性头皮干性头发的人看起来可能就会类似这样

第二种，有些女生可能不是像枯草，而是像……毛！

带着自然卷，摸起来又粗又硬，可是看起来给人感觉又是瓤瓤的。

没错，像黑人。

这种发质的女生不多见，但是我前几天去看电影还真就遇到了一个，我买三明治她排我前面，顽强地把那一头小毛儿在脖子那儿扎成一个小啾啾，前面用发箍光溜溜地卡起来，像个小游击队员——一看她就对自己的头发放弃了。

如果你是这种发质，一定一定要护理，护理能救命。

发乳、发膜、精油交替用

既然我们都知道护理不过是在发丝外面裹东西，所以重点只在于“裹什么”。

然而裹什么我们真的也没多少选择，因为多数情况下就是裹硅，至于那些个植物成分啊保湿成分啊养发成分啊，只是锦上添花，重点就是硅。

但是时间长了一定会发生堆积，增加头发的重量，严重的发丝还会变得粗细不均。

你可能会觉得洗干净就好了嘛，可是洗干净了，包裹物没了，护发产品的效果当然也没了，而且很多产品里的硅不是那么容易洗净的，这一点Pan在修正洗头方式后发质和头皮获新生的我，其实只做了这三件事里和大家详细分享过，不再赘述。

但不同的产品侧重点和配方会有所不同，附着物组成也有区别，所以，我最终的建议是，发乳、发膜还有精油，来回交叉或混合着用。

特别提醒一下，Pan这里讲的不是发油，是精油。

市面上你们常见的这些“发油”，其实主要起作用的还是硅，而不是“油”，比如说卖得最火的摩洛哥发油，主要护发成分也是硅，不是摩洛哥坚果油。

当然不是说这个产品不好，我觉得还不错，但它也是和发乳差不多的东西了。

所以，或者就直接去买正儿八经的用于头发的专业精油，比如OniraOrganics、PhilipB、Rodin、LeonorGreyl、Rahua我都见过有类似产品，而且都是大品牌，不便宜，配方和纯度靠得住，但是国产品牌我孤陋寡闻了，暂时还真没见过。

如果吃不准的话，或者也可以直接买身体滋润精油，什么荷荷巴油，椰子油，杏仁油，诸如此类；如果不差钱的，脸部精油也可以；还有身体头发两用的也行。

不要误用香薰精油，那个不适合，更不要用食用橄榄油！不要用食用橄榄油同志们！不要用食用橄榄油！

说实话我不晓得这里头是什么原理，我也没查过，但我就是以一个亲历悲剧的过来人的身份劝大家不要用食用橄榄油。

如果你不想像我一样最后崩溃到想要洗洁精洗头的话，你就不要试。

能真正发挥作用的用法

发乳怎么用

发乳其实应该算是造型产品，但是它又起不到太多的造型作用，所以从它的功效来说，我还是将它列入护发类产品。

如果大家要深入地问发乳到底是什么，我说句不怎么专业的大白话，我个人觉得发乳就是免洗护发素。

包括常见的免洗护发油（不是上面讲的纯精油，而是类似摩洛哥油一类的免洗护发油）也是一码事。

这个东西的好处是，效果立竿见影，然而由于它是免洗的，所以多数情况下会做得非常轻盈，没有发膜和水洗护发素那么油那么重。

很多女孩喜欢把免洗护发素或是免洗护发油洗完头之后涂/喷在头上，然后吹干。

我觉得这种方法适合发质极其、非常、特别之干枯糟糕的人，否则没有必要。

这怎么判断呢？

如果你的头发一湿水之后，不仅没有因为水而变得润滑，反而摸起来比干的时候更柴，那么你可能就需要这样做了。

而对于像我这样湿水摸起来正常，而吹完才会毛毛躁躁的姑娘来说，干发使用发乳效果更好。

吹干后挤一团在手上，均匀地、薄薄地在手掌和手指中间搓开，插进头发，不要碰到发根地梳理。

注意，手势是梳理，干发使用发乳时不要用“抹”的动作，会大片不均匀地留在头发上破坏发乳本身应有的轻盈感。

实现光泽和柔滑就是一瞬间的事情，而且它不会打散发卷，卷发也一样适用。

发膜怎么用

我想先和大家讨论下这个加热帽的问题。

关于发膜+加热帽的流行组合我做过很多功课，我至今没查出来为什么发膜需要用加热帽。

最常见的说法是加热可以让发膜更好地“渗透”到头发里面让头发“吸收”营养。

可是拜托，发膜有什么好渗透不渗透的？都说了它就是一瓶硅更多的护发素，在外面形成包裹，吸收是不可能吸收的，渗透，要渗透去哪里呢？是去发鳞片之间嘛？

可是光是正常做发膜的停留时间就足够让它渗透了，尤其是多数大牌发膜的产品说明都不会提到使用加热帽的过程，所以加热帽是有意义的嘛？原理何在呢？

可是如果要质疑的话，我又确实看到过好多分享文说用了加热帽发膜效果更好……

我百思不得其解，了解这事相关的靠谱的、科学的解释的姑娘，或是有亲身体会的姑娘，欢迎在评论中分享。

总之Pan阿姨因为怕被电死，至今没有用过……

那正常使用发膜的流程相信大家都知道了，洗完头发吸干水分，发膜抹上去，停留够时间，洗干净，吹干，结束。

在这个过程中Pan有几个自觉会让发膜效果更好的体会，大家可以试试看。

第一，很多女生都会先梳开头发再上发膜，因为梳开了接触面积更大更有效，这是对的，是要梳开。

但是湿发梳头太容易断发了，我自己的做法是先抹少许发膜上去，然后再梳，这就跟上了护发素的感觉差不多，几乎不怎么断发的了。

注意发膜不要碰到发根和头皮

这也是我之前的托尼教我的，特别好的法子，可惜我的托尼走了……

梳完再正常大量地往头发上抹就行了。

第二，不要停留太久。

那些建议停留什么半小时的，都是多年前的老产品适用的法子，现在的发膜，停留个三五分钟的完全够了。

我自己试过，时间越长头发越软，越没弹性，死板，洗出来效果反而没有停个三五分钟的好。

第三，我觉得干发的时候做发膜比湿发的时候做效果更好，这完全是我偶然的发现。

做发膜是个挺费时间费劲儿的事情，所以我有时候洗头和做发膜不会连起来做，像我之前长发时，常用的流程是晚上洗了头，早起之后有时间再做发膜，效果绝对是比洗了头湿的时候做效果更好。

我头发剪了没法给大家演示了，这是网上的图片

当然做之前要保证头发是比较干净的，否则灰尘油脂等附着物也一并被发膜带住附着不容易清洗干净。

精油的用法

最后就要说到精油的用法。

千万别傻乎乎地把油往头上倒啊，孩子们，贵不说，你洗不干净！

精油要配合着发膜用。

把发膜倒在一个什么盒子啊碗啊什么的里面，挤个三管左右的精油进去，搅拌，混合均匀，然后再按照刚刚讲的发膜的做法做。

大家不要小看这两三管的精油，这是我很早很早之前看了不起的吴依霖老师教的办法，试过你就知道这三管精油的厉害！

尤其是那种发质特别特别枯的女生，还有漂染过浅色头发的女生，用这个方法比单独用发膜效果更要好！

但我估计这里面和精油的质量关系也比较大，她教的时候用的是CPB的油，一个白瓶子的，现在好像找不到了，我也没有，就用的我阿妈的Aesop，还用过雅顿的那个胶囊油，效果都很不错。

但是这个方法头发本身就细软但又不是枯得很厉害的女生，我觉得就不要用，不知道会不会有点塌塌的。

但我不确定，或者手边有精油的话，加个一管试试看效果也行。

结尾处，Pan想提醒大家，所有的护理效果都是暂时的，总之就是你如果全部洗干净了一定会回到最原始的头发状态。

所以说什么长期用发质真的会变好，不就是附着物多到了一定的地步嘛！

但这个附着到底是否足够均匀也很重要，这就是护发产品们真正的本事了。

同时，搭配的洗发水是否清洗程度正正合适，也有很大的关系，就如同Pan在修正洗头方式后发质和头皮获新生的我，其实只做了这三件事里讲过的一样，因为多数洗起来不是特别特别涩的洗发水本身也有自己的附着物，而清洁配方也是各有不同，这真就是靠命。

而且再好的洗发水多用个几瓶也变废柴，所以适时更换洗发水，保证上一轮附着物的清洁才是要紧事。

哦对，我个人觉得这些个护发产品的香味很重要，因为护理头发的过程太麻烦太痛苦了，如果不给我愉快的香味，我可能就会坚持不下去，大家搜寻的时候可别忘了这点啊。

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