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忆拉萨西藏旅游攻略地图

????去过拉萨的人都会对拉萨念念不忘，每当听到“坐上了火车去拉萨、去看那神奇的布达拉”，都想再回到拉萨，回到布达拉宫看看。回想拉萨之行往事历历在目，便用粗浅的文字记录下来，留作一段青春回忆。

????假期如约而至，在家宅了二十多天后，濒临“宅疯”的境界，便决定出去走走，恰巧看到朋友在朋友圈发的去拉萨游玩的照片，回想起那时说过有生之年一定要去拉萨，布达拉宫、八廓街、玛吉阿米、羊卓雍措......一个个既陌生又熟悉的名字在脑海里浮现，令我心情澎湃、久久不能平复，当即决定就去“圣城”拉萨。西藏旅游攻略地图

????去拉萨不是一件容易的事，广撒网后无同行者，便决定自由行去拉萨，事先做了些准备，在网上搜了布达拉宫大昭寺附近住宿，搜索后发现一家名叫平措康桑国际青年旅舍不错，是一个将藏式风情与青旅特色结合的非常好的住处，评分很高，后来又发现平措康桑是陈坤《行走的力量》在拉萨的落脚点，相信坤哥的眼光不会错，在网上平措康桑的口碑也不错，愉快的决定将平措康桑作为拉萨之行的落脚点了。西藏旅游攻略地图

第一天

????预定好住处，带上好装备，因为时间有限，只好选择飞机上拉萨了，搭乘中午12点半从成都双流机场到拉萨贡嘎机场的航班。在空中看到连绵雪山，内心的激动与震撼无法言诉，只有亲身经历过才会明白，遗憾的是看得入神，都忘记拍照了，已深深的印在脑海里了。经过两个多小时的飞行终于在下午三点到达向往已久的圣地拉萨，刚出机场就感受到拉萨的独特，略带干燥的气息迎面而来，蓝得耀眼的天，笑容灿烂的藏族大叔，听不懂的藏语对话，一切都很西藏。初到拉萨的我除了呼吸有点急促，其他方面并没有感觉到不适，高反可能因人而异吧！还是不能大意。

????在机场大门旁边就是大巴，花了三十大洋，乘车看了一个小时左右的风景，就到了拉萨民航局，从民航局到平措康桑隔了一条街，手机导航，步行花二十分钟左右走就到了平措康桑。

????在路上想着这次住的青旅会有什么样的不同，是给我惊喜亦或是？这次拉萨平措康桑满足了我的预期，店门不算大，里面却别有洞天，很有藏式特色。行至前厅，首先引入眼帘的是平措康桑的logo，一个藏式房子的框架，右边写着平措康桑四字，以黄色为底色，简单明了。在我刚进店时热情的前厅小姐姐就向我问好，帮我办入住，问我有没有高反，还告知前台准备免费葡萄糖粉，可以自行取用，桌子上放着热水、茶、糖，感觉很窝心，像回家一样。厅中放着藏式家具，还有个“黑大块”原是冬天烤火用的藏式炉子，屋子里熏着藏香，袅袅青烟环绕，给人似梦非梦的幻觉。

初见——拉萨蓝天

休息区里的藏式家具与“黑大块”

热情的小姐姐们?

????初到高原还是有些劳累，办理完入住就去房间了，平措康桑老楼是没有电梯的，但笑起来就露出大白牙的藏族大叔帮忙拿行李到二楼房间里，房间布置很简洁，是我喜欢的风格，还配备了加湿器。在房间略休息后，就出来转转，建筑是个藏式四合院，阳关透过玻璃顶洒下来，也不热很舒服，不禁感叹八月份的拉萨是个避暑的好地方。二楼放着几张藏式家具，几盆绿植静立在旁，墙上挂着活佛画像，楼梯处也挂着特色画。行至一楼，一大桌子霸气的立在中央，上面放着旅游地图，时不时有人翻阅。切·格瓦拉的画像静立在旁，依旧“为理想、为自由”而奋斗。院内有不少特色小店，最开心的莫过于有“旅游部”，实在是太方便了，这让自由行的我节省了不少精力，不禁暗自窃喜选择这家青旅没有错。

简洁的房间

切·格瓦拉的画像?

?旅游部?

满满的绿植

拉萨的蓝天?

第二天

????平措康桑的床让我睡着很舒服，第一天夜晚也没觉得难受，早起用餐后就直奔大昭寺去了，平措康桑的位置特别棒，步行几分钟就到了大昭寺。大昭寺，又名“祖拉康”、“觉康”（藏语意为佛殿），位于拉萨老城区中心，是一座有着藏、汉、尼泊尔、印度的建筑风格藏传佛教寺院，由藏王松赞干布建造，里面放着文成公主带来的释迦摩尼等身像，拉萨之所以有“圣地”之誉，与这佛像有关。大昭寺外辐射出的街道叫“八廓街”也叫八角街。这是藏民们行转经仪式的路线。寺前终日香火缭绕，信徒们虔诚的叩拜在门前的青石地板上留下了等身长头的深深印痕。干净如初的青石板仿佛在诉说着信仰的力量，万盏酥油灯长明，留下了岁月和朝圣者的痕迹。

????到大昭寺时已有很多藏民在磕长头、转经了，为他们虔诚的信仰感动。进大昭寺里面拜了佛后，就沿着八廓街转起来，终于到了心中的圣地，感觉怎么转都转不完，一圈圈的转。直到肚子向我控诉，选择了就近的玛吉阿米。玛吉阿米处在八廓街的东南角，是以尼泊尔、印度、西藏风味为主的餐厅，餐厅有着浓郁的西藏风情，茶几上有很多留言本，写满旅游者的感受，一时兴起也在上面留言了。玛吉阿米楼顶的平台是俯瞰八廓街的绝佳地点，八廓东街和八廓南街一览无余，看晚霞也很棒。玛吉阿米，藏语中即“未嫁娘”之意，出自六世达赖喇叭仓央嘉措的情诗，相传是仓央嘉措情人的名字。

????在玛吉阿米点了酥油茶、酸奶人参果八宝沙拉、巴拉巴尼、糌粑坨坨，这些菜经过改良，口味还能接受，价格着实让我心痛了一下，不过既然来了拉萨，就一定要到玛吉阿米来。八廓街里面有各种小店铺，深感一天都逛不完，逛累了就在大昭寺广场静坐发呆，放空自我。

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大昭寺

玛吉阿米?

八廓街上的特色小店

第三天

????布达拉宫坐落拉萨市区西北玛布日山上，是世界上海拔最高，集宫殿、城堡和寺院于一体的宏伟建筑，也是现在常用的50元人民币纸币背面的风景图案，主体建筑分为白宫和红宫两部分。布达拉宫最初为吐蕃王朝赞普松赞干布为迎娶尺尊公主和文成公主而兴建。后来成为历代达赖喇嘛冬宫居所，以及重大宗教和政治仪式举办地，也是供奉历世达赖喇嘛灵塔之地。

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????经过一番辛苦的排队等候，终于买到了进布达拉宫的票，如愿进入布达拉宫。宫前的台阶爬起来是真的很吃力，一边爬一边欣赏风景就这样上去了，为自己打call。进入里面的宫殿游览就不能拍照，进去参观就去蹭导游，如果没有人讲解还真不知道里面的历史文化，只是单纯的欣赏精美绝伦的佛像、灵塔、壁画等，一定会留下遗憾，也多谢那个帅哥导游。

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????下午就去逛有着“宝贝园林”美誉的罗布林卡，是历代达赖喇嘛的夏宫，是一座典型的藏式风格园林。园内有植物余种，堪称高原植物园。建筑以格桑颇章、金色颇章为主体，是西藏拉萨人造园林中规模最大、风景最佳的、古迹最多的园林。漫步园内，各色植物生机勃勃，一下子连呼吸都不急促了，氧含量明显高于外面，环境更清幽了，真是个好去处。

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布达拉宫

罗布林卡

第四天

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????羊卓雍措藏语意为“碧玉湖”“天鹅池”，像珊瑚枝一般，因此它在藏语中又被称为“上面的珊瑚湖”。与纳木措、玛旁雍措并称西藏三大圣湖，是喜马拉雅山北麓最大的内陆湖泊。就近在平措康桑旅游部拼车去了羊卓雍措，一大早就出发了，想着即将要见到心中的“女神”就心奋不已，两小时的奔波也算不了什么，谁让女神最重要呢？翻越米的岗巴拉山口后，“女神”揭开了面纱，只见湖面平静，一片翠蓝，仿佛如高原上的蓝宝石，而且不同时段下羊湖呈现不一样的蓝色，她就是一个神奇的魔术师。看到如此空旷的景致，不觉内心也宁静了，凡尘俗事，不过尔尔。

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蜿蜒的山路

羊卓雍措的蓝?

玛尼堆

???拉萨的美不是一次简单的旅行就能领略的，愿汝安好，愿吾常来！

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初到拉萨的注意事项：

1、防护用品要带好，这个很重要，拉萨干燥风又大，紫外线不是一般的强，护肤品防晒霜必不可少，一天要多擦点，晒伤就不划算了。

2、厚衣服不可少，拉萨早晚温差大，旅途感冒就“衰”了，初到高原尽量不洗澡洗头，会加剧高原反应发生和感冒的危害，身体出现不适，要及时看医生，不要硬撑。

3、不要谈“高反”色变，调节好心态，保持好平常心，多喝温水，吃容易消化的食物，注意休息，防寒保暖要做好，不要感冒，其实高反也没有想象中那么可怕。也可以提前一周喝红景天泡水，会有一定作用，红景天口服液、高原安会让人舒服一些，实在医院。我就初到高原就没什么反应，个人觉得心态很重要，初到拉萨可以去罗布林卡呆上一天，毕竟罗布林卡氧含量挺高的。

4、初次上高原避免剧烈运动，做个安静的人儿吧！注意充分休息，不可太过劳累。

5、旅途中关心的票价：布达拉宫旺季门票价格人民币，淡季人民币，持学生证可享受半价，旺季票源紧张一天两千个名额，排票要趁早；大昭寺门票85人民币；罗布林卡旺季80人民币，淡季60人民币。

6、拉萨有中国银行、农业银行、邮政银行、建设银行、西藏银行、民生银行、中信银行、工商银行，建行、农行、邮政分布比较广泛。大部分店铺支持



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