环跳。环，一种园形而中间有孔的玉器或一串连环中的一节，此指穴内物质为天部肺金特性的凉湿之气。跳，跳动也，阳之健也，指穴内阳气健盛。环跳名意指胆经水湿在此大量气化为天部阳气。本穴物质为居髎穴传来的地部水湿，至本穴后，水湿渗入穴内丰满的肌肉之中并气化为天部的阳气，穴内阳气健盛使人在如，故名环跳。取穴位置

在臀外下部，当股骨大转子最凸点与骶管裂孔连线的外1/3与中1/3交点处。

解剖位置

内侧为臀下动、静脉。分布着臀下皮神经，臀下神经，深部为坐骨神经。

功能主治

1、运动系统疾病：坐骨神经痛，下肢麻痹，脑血管病后遗症，腰腿痛，髋关节及周围软组织疾病，脚气；

2、其它：感冒，神经衰弱，风疹，湿疹。

3、现代常用于治疗坐骨神经痛、下肢瘫痪、腰骶髋关节及周围软组织疾患等。

穴位配伍

配殷门、阳陵泉穴、委中穴、昆仑穴，有疏通经络，活血止痛的作用，治坐骨神经痛。

配居髎、委中、悬钟，有祛风除温散寒的作用，主治风寒湿痹证。

配风池穴、曲池穴，有祛风活血止痒的作用，主治遍身风疹。

穴位法治

刺法：

1、针尖略向下方斜刺2.0～3.0寸，局部酸胀，有麻电感向下肢放散，以治疗坐骨神经及下肢疾患；

2、针尖斜向外生殖器及少腹方向刺2.0～3.0寸，麻胀感可达外生殖器，治疗外生殖器及少腹疾患；

3、针尖向髋关节直刺2.0～2.5寸，局部酸胀感，治疗髋关节疾患。

灸法：

艾炷灸或温针灸5～7壮，艾条灸10～20分钟。

按摩法：

将同侧拇指按于环跳穴，用力按揉20-30次，局部可感到酸胀或电麻感向下肢放射。

附注

足少阳胆经的经穴

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