有人孝顺爸妈

经常会带他们出去走走散散心

也有人选择买

一些养生产品给父母用

要是说起

当时最流行的网红养生产品

“筋膜枪”

可以说是必须榜上有名~

销量动辄十几万甚至数十万

……

可以说是人气暴涨↑↑↑

不过有人

却因为用这筋膜枪用出事了

！！！

到底怎么了？

↓↓↓

湖北武汉的张先生，今年58岁

是一名中学教师

因为长期使用电脑

“腰酸背痛”那是家常便饭

脖子僵硬、手臂发麻更是常有的事

张先生发愁

“这么严重！该怎么办呢？”

听闻父亲的情况

张先生喜欢健身的儿子小张

准备了一个惊喜

他给父亲买了一件网红产品

——筋膜枪

帮他放松肩颈部的肌肉

以为这下解脱了

没想到这真的是解！脱！了！

用了几天后

张先生开始发晕、还有恶心呕吐

到后来连走路都不稳了

医院

原来

张先生耳朵里

名为“耳石”的小东西脱落了

而罪魁祸首就是

这把筋膜枪

那这个“耳石”，到底是什么东西？

耳石是生理性存在的、管平衡系统的一个组成成分，本来它应该待耳石膜，但经过筋膜枪的撞击可能就从耳石膜上脱落下来，会导致人的一个眩晕感。

筋膜枪的强力震动

会导致内耳的耳石脱离原位

滚进半规管

当头部运动时

耳石会在半规管造成淋巴液不正常流动

产生眩晕

必须要在眩晕治疗仪上矫正

将耳石归位

看来

这筋膜枪的使用也要正确

否则分分钟出大问题

戳视频看更多▼

要搞清楚什么是筋膜枪，先要知道何为筋膜。

筋膜是指广泛存在的致密结缔组织，支撑着器官、肌肉、关节、骨骼与神经纤维。常根据位置的深浅将其分为浅筋膜与深筋膜。

从运动学角度来看，筋膜更像是一个力学的网络，它传输的是压力和张力。

筋膜与肌肉的关系密不可分，运动后，交感神经仍处于兴奋状态，使得筋膜与肌肉持续紧张，影响运动后恢复。运动强度越大，肌肉与筋膜越可能出现微损伤，从而出现不适或疼痛等症状，肌肉深处也可能出现硬结等情况。

筋膜枪，全称是“肌肉筋膜放松按摩枪”(大部分产品形状像枪)，是利用其内部特制的高速电机来带动“枪头”，产生高频的震动，作用于皮肤→脂肪→筋膜→肌肉，达到减少局部组织张力、缓解疼痛、促进血液循环等作用。

市面上的筋膜枪千百种，大多是利用每分钟～次的超高频率震波，把力量一层一层地传达至各组织，最后到达深层肌肉，可以有效地放松肌肉，并且促进血液循环，更快赶走运动后酸痛的感觉，替下一次的训练做准备，提高运动表现。

而一般手动按摩，可能只能放松到浅层的部位，效果也就没那么好。

结论：筋膜枪它只是个毫无感情只会震动的电机。

所以，当只会震动的电机遇上疲劳紧绷的肌肉、筋膜之后会感觉非常酸爽......

至于呼声很高的燃脂瘦身、打造“女团”腿等功效，你可能要失望了。

筋膜枪可以放松紧张的腿部肌肉，辅助拉伸可使肌纤维增长，短时间看似有瘦腿的效果。但随着关节正常工作，肌肉再次收缩，如果同时伴随有不良姿态问题时，可能会加剧肌肉的紧张，腿很快又会粗回来。

所以，筋膜枪不具有瘦腿的功能。

筋膜枪的使用方法：

1.顺着肌肉纹路移动；

2.每个部位放松3～5分钟；筋膜枪停留的时间，建议根据肌肉体积大小以及枪头来变换；

3.力道不能太大；

以下部位一定要避开使用：

腋下腋窝有丰富的神经和淋巴组织，受到太强的力道，容易让淋巴受伤发炎，或是震到神经，可能会导致手部发麻。

胸腹心脏、肺部、肾脏和胃…等重要的器官都位于胸腹，在这些部位使用高震波的筋膜枪，可能造成损伤。

动脉颈动脉、股动脉…等大血管，持续受力可能会出现损伤，造成血栓，可怕的是血栓脱落之后随着血液流动，容易导致中风！

关节当高频震波对上坚硬的关节，很容易造成关节、软骨等的损伤。

不是所有运动后酸痛都适用

筋膜枪适合用在训练之后的肌肉酸痛，如果是针对拉伤、扭伤、软骨损伤等疼痛，千万别在受伤部位继续使用筋膜枪，这会让你的病症更加严重。以上的运动伤害，需要寻求医生的协助来解决。

大家需要明确的是，筋膜枪是一种辅助工具，不是万能“药剂”，更不是万能“处方”。

小编提醒大家

使用筋膜枪时一定要谨慎

如果没有经验

很容易对身体造成损伤

看到这里

小编希望大家使用筋膜枪之前

好好学习一番

不懂的话一定要请教专业人士

来源：DV现场、武汉晚报、医院

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